반응형 전체 글112 우울증 자가진단 해보세요 요즘 이유 없이 가라앉고, 좋아하던 일에도 흥미가 안 생기고, 잠과 식욕마저 흐트러졌다면 그냥 기분 탓으로 넘기기 어려울 수 있습니다. 이럴 때 내 상태를 가늠해 보는 도구가 우울증 자가진단입니다. 가장 널리 쓰이는 PHQ-9 문항을 기준으로 정리했습니다.우울증 자가진단, 무엇으로 하나가장 보편적으로 쓰이는 자가진단 도구는 PHQ-9입니다. 전 세계적으로 사용되며 우리나라에서도 신뢰도와 타당도가 검증된 한국어판이 있습니다. 9개 문항으로 이루어져 있고, '지난 2주 동안' 각 증상을 얼마나 자주 겪었는지를 점수로 매깁니다. 문항 수가 적고 답하기 쉬워 자신의 상태를 빠르게 가늠해 보기에 적합합니다.PHQ-9 자가진단 9가지 문항지난 2주 동안 아래 문제들로 얼마나 자주 불편을 겪었는지 떠올려 보세요. 일.. 2026. 5. 29. 6.3 지방선거 사전투표 장소 찾기 사전투표의 가장 큰 장점은 주소지와 상관없이 전국 어디서나 투표할 수 있다는 점입니다. 서울에 살아도 부산 출장 중이라면 부산의 가까운 사전투표소에서 투표할 수 있습니다. 그렇다면 내 주변 사전투표 장소는 어떻게 찾을까요? 스마트폰으로 1분이면 확인할 수 있습니다. 사전투표는 전국 어디서나 가능본투표일(6월 3일)에는 반드시 내 주소지에 지정된 투표소로 가야 합니다. 하지만 사전투표는 다릅니다. 통합선거인명부를 활용하기 때문에 거주지와 상관없이 전국에 설치된 사전투표소 어디서나 투표할 수 있습니다.출장지, 직장 근처, 여행지 어디든 가까운 사전투표소를 찾아 방문하면 됩니다. 별도의 사전 신고 절차도 필요 없어, 신분증만 들고 가면 됩니다.사전투표 장소 찾는 방법내 주변 사전투표 장소는 아래 방법으로 빠.. 2026. 5. 29. 사전투표 준비물 신분증 종류 사전투표하러 가기 전, 가장 많이 헷갈리는 게 바로 신분증입니다. "모바일 신분증도 되나?" "유효기간 지난 면허증은?" 같은 질문이 매년 반복되는데요. 결론부터 말하면 사진과 생년월일이 확인되는 신분증 하나만 있으면 충분합니다. 별도 신청이나 서류는 전혀 필요 없습니다. 사전투표 준비물은 신분증 하나면 끝사전투표는 사전 신고나 신청 절차가 일절 없습니다. 정해진 기간에 신분증만 들고 가까운 사전투표소를 방문하면 됩니다. 투표 안내문이나 다른 서류를 챙길 필요도 없습니다.중요한 건 본인 확인이 가능한 신분증을 가져가는 것입니다. 사진이 부착되어 있고 이름과 생년월일이 명확하게 확인되는 신분증이라면 종류에 크게 구애받지 않습니다.인정되는 신분증 종류공공기관에서 발급한 사진 부착 신분증이라면 대부분 인정됩니.. 2026. 5. 29. 사전투표 날짜 시간 확인하기 "사전투표 오늘까지인가?" "몇 시까지 하지?" 투표소 가기 전 가장 급하게 검색하는 정보가 바로 날짜와 시간입니다. 결론부터 말하면 사전투표는 5월 29일과 30일 이틀간, 매일 오전 6시부터 오후 6시까지 진행됩니다. 자세히 정리해 드릴게요. 사전투표 날짜제9회 전국동시지방선거 사전투표는 5월 29일(금)부터 5월 30일(토)까지 이틀간 진행됩니다. 본투표일은 6월 3일(수)로, 이날은 법정공휴일입니다.한 가지 주의할 점은 사전투표일인 5월 29일과 30일은 공휴일이 아니라는 것입니다. 평일과 토요일이라 일정이 바쁜 분들은 시간대를 잘 활용하는 것이 좋습니다.사전투표 시간, 몇 시까지?사전투표 운영 시간은 오전 6시부터 오후 6시까지입니다. 이틀 모두 동일하게 운영되며, 본투표일 시간과도 같습니다... 2026. 5. 29. 이전 1 2 3 4 5 ··· 28 다음 반응형
